guitar's profilePlay guitarPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
|
Play guitarJune 20 随便写写又有好几个月没上爬字了，不知道为什么，比起以前的我，现在怎么不太喜欢上来写东西，是生活太幸福咯？
这又是一个夏天，这应该算是在上海度过的第7个夏天了吧。
今天周六，现在快11点了，还暂时没想睡觉，因为好象家里快准备修房子了，妈打电话过来说村里有在安排这事儿了，估计应该快了。
盼啊盼的，从昨年地震后盼到现在，终于准备开始修了，但昂贵的人工、建材让现在修房价格相比以前几乎贵了一倍，据老妈估计就不到100平方，四五间平房都得要7万左右，天啦，听到这个数真的快晕了，但又能怎么办，不修一直住蓬子吗？
努力存钱，这近十年来工作攒的钱基本都是为了房子，但从心而论，这并不是什么怨言，为家付出再多我都不会有什么舍不得，只要家里父母弟弟过得好就行；不过在外这么多年的生活，让我早就厌倦了，很想回家做点什么或是工作，但家乡却不好找事。
不过，对我现在的生活和工作，还是感觉很满足的；但不知道以后会怎样。
March 03 可以吗还是那句老话，时间如流水，呵呵，眨眼间有5个月没有上来写过东西了，可能是生活过得太充实了没时间，也可能是自己变懒了。
今天在上班的路上，莫名地想起了自己的以后，该如何？于是乎一路上忧哉忧哉地想了一通：
好好上班，待今年五一前凑2W来块给家里修房，再开始自己存钱明年回家能做点什么，心里总盘算着想开一个面包/蛋糕店，因为自己本就很喜欢吃，呵呵，在存够钱后就辞职，去住的附近那家“麦乡村”学习做蛋糕，等学会了就可以回家啦。
选址：绵竹市中/小学附近
经营范围：蛋糕/面包/奶茶/咖啡
到时再雇一两个人，让妈也来帮忙，多好。呵呵，可能想得太美好了，不过总算是一个目标吧，努力！！！
October 06 a boy and his treea long ago,there was a huge apple tree. a little boy love to come and play around it everyday.he climbed to the tree top,ate the apples,took a nap under the shadow…he loved the tree and the tree loved to play with him.time went by…the little boy had grown up and he no longer played around the tree everyday. one day,the boy came back to the tree and he looked. "come and play with me ,"the tree asked the boy . "i am no longer a kid, i don't play around trees anymore."the boy replied, "i want toys.i need money to buy them." "sorry,but i don't have money…but you can pick all my apples and sell them. so,you will have money."the boy was so excited .he grabbed all the apples on the tree and left happily.the boy never came back after he picked the apples.the tree was sad. one day,the boy returned and the tree was so excited. "come and play with me ,"the tree said. "i don't have time to play.i have to work for my family.we need a house for shelter.can you help me?" "sorry,but i don't have a house .but you can chop off my branches to build your house."so the boy cut all the branches of the tree and left happily. the tree was glad to see him happy but the boy never came back since then. the tree was again lonely and sad. one hot summer day,the boy returned and the tree was delighted. "come and play with me !"the tree said. "i am sad and getting old.iwant to go sailing to relax myself.can you give a boat?" "use my truck to build your boat.you can sail faraway and be happy." so the boy cut the tree truck to make a boat .he went sailing and never showed up for a long time. finally, the boy returned after he left for so many years. "sorry,my boy.but i don't have anything for you anymore.no more apples for for you…“the tree said. "i don't have teeth to bite."the boy replied. "no more truck foe you to climb on." "i am too old for that now."the boy said. "i really can give you anything…the only thing left is my dying roots."the tree said with tears. "i don't need much now,just a place to rest.i am tired after all these year" the boy replied. "good!old tree roots is the best place to lean on and rest. come,come sit down with me and rest."the boy sat down and the tree was glad and smiled with tears…… this is a story of everyone. the tree is our parent. when we were young, we loved to play with mom and dad……when we grown up, we left them…only came to them when we need something or when we are in trouble. no matter what,parents will alway be there and give everything they could to make you happy. you may think the boy is cruel to the tree but that how all of us are treating our parent.time is too slow for those who wait,too swiftfor those who fear,too long for those who grieve,too short for those who rejoice,but for those who love,time is eternity. September 12 克服职场压力当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。” 第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力 法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。” 我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 第三步，理性反思——自我反省和压力日记 理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。 同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。 第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家 我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。 第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事 工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。 第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来 平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。 第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力 既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。 第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美 压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。 第九步，生理调节——保持健康，学会放松 另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。 第十步，日常减压 以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果： 1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。 2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。 3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。 4、利用空闲时间锻炼身体。 5、不要急切地、过多地表现自己。 June 29 在家的一个月继5-14回去了一趟后，过上海来结束了这里的工作，不放心家里，6/2又飞回去了，在家呆了近一个月的时间里，一切都是在慢慢的习惯，生活、环境；
家乡的人现在都住在账蓬里，有些是自己搭的，有些是发的，和以前的家比起来那可以说是不可同日可语的，跨踏的山石把我家及附近砸了很多坑，为了安全，我们只好把蓬子搭在了离山远一点远玉米地里，呵，这也是没办法的事；遇上这段时间变幻莫测的天气，热时热得不行，下雨呢附近的高山会不分昼夜的滚石头和泥，雨水也会灌进蓬子里去，一遍稀泥，一脚一个深深的泥印，甚至使很大的劲还能拔出来，这样的生活很艰苦，但从我父母，还有家乡父老的眼中却看不到害怕或退缩，大家都很乐观很积极的面对今后的生活，即使以后仍会面临着无数的困难。
在家的这些日子，只想好好陪陪爸妈，一起走出这段时期，不会让她们感觉到孤独与无助，重拾生活的信心；可以看出爸妈很高兴，我想就这样一直陪着爸妈生活，一起去经历今后的点滴，但终究不能一直陪着，我得工作，爸妈也了解，对我说该回去了，于是6/23我又回到了上海，心里还是很担心他们。老妈后来给我电话说，我走了她还真的有些不习惯，不过没关系，慢慢就好了，以前也是这样过来的，不是吗。当时我不知道该怎么去说了，只知道心里有点难受。
|
|
|||||
|
|
